Geburtsvorbereitung mit Yoga

"It is said that women in labour leave their bodies. They travel to the stars to collect the souls of their babies and return to this world together."

Unknown

Geburtsvorbereitung mit Yoga in Zürich

Du möchtest dich ganz individuell auf deine Geburt und das Mama, oder Mehrfach-Mama werden vorbereiten.

Eine individuelle Geburtsvorbereitung eignet sich besonders, wenn du auf deine ganz persönlichen Fragen eingehen möchtest. Um so deinen Körper und Geist auf DEINE Geburt vorzubereiten.

Wir fokussieren uns dabei auf Atemtechniken und zusätzlich gewählte Anker, welche dir während deiner Geburt helfen, ganz bei dir und deinem Baby zu bleiben.

Deine Bedürfnisse und Fragen, sowie dein Wohlbefinden stehen in diesen Stunden an erster Stelle.

Wir probieren gemeinsam unterschiedliche Geburtshaltungen und Bewegungen aus, welche deinem Baby während der Geburt helfen werden, seine optimale Position zu finden. Du kannst diese Stunden alleine oder mit einem/r Partner/in besuchen.

Die Stunden werden mit einer Tiefenentspannung, einem Yoga Nidra abgeschlossen. In diesem Teil kannst du dich erholen und Kraft tanken. Zudem stärken wir die Verbindung zu deinem Baby.

Rückmeldung zur privaten Geburtsvorbereitung

Ich habe bei Seraina eine Privatstunde gebucht um mich noch vertiefter mit meiner bevorstehenden Geburt zu beschäftigen.

Seraina hat ein wertvolles und umfassendes Wissen zu den Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und auch Beckenboden.

Es fiel mir sehr einfach mich zu öffnen und mit ihr über meine vergangenen Dammverletzungen zu sprechen. Seraina hat mir geholfen unnötige Ängste aus meiner ersten Geburt aufzulösen.

Anschliessend haben wir Möglichkeiten zur Vorbereitungen auf die zweite Geburt besprochen. Besonders möchte ich das Yoni Steaming erwähnen welches mir jetzt in der Vorbereitung sehr gut tut.

Ich habe eine von Serainas eigenen Kräutermischungen gekauft und bin wirklich begeistert von der wohltuenenden und entspannenden Wirkung.

Danke liebe Seraina für den Blickwechsel und die hilfreichen Lösungsansätze, welche Du mir aufgezeigt hast. Ich blicke nun entspannt und mit Vorfreude meiner zweiten Geburt entgegen.

Ich kann eine Privatstunde jeder Frau empfehlen, ganz egal die wievielte Geburt bevorsteht. Von Serainas Wissen kann man nur profitieren.

JEANINE