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Mama Blessing Circle in Zürich
Du bist schwanger und spürst, dass du dir neben deinem Alltag immer wieder eines wünschst: Zeit für dich, dein Baby und deine Gefühle rund ums Mama werden.
Im Mama Blessing Circle treffen wir uns in einem achtsam gehaltenen Kreis. Dabei wirst du liebevoll durch verschiedene Themen und Rituale begleitet und kannst dich mit anderen Schwangeren austauschen – damit du gestärkt, verbunden und getragen in diesen Übergang gehst.
Was ist ein Mama Blessing Circle?
Ein Mama Blessing Circle ist ein Raum für dich als werdende Mama. Angelehnt an die klassische Mama-Blessing- oder Blessingway-Zeremonie kommen wir im Kreis zusammen, um:
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dich als Schwangere zu würdigen
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dich emotional und mental auf die Geburt vorzubereiten
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deine Verbindung zu deinem Baby zu stärken
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dich im Kreis von Frauen bestärken zu lassen
Im Unterschied zu einem persönlichen Mama Blessing im Freundeskreis triffst du hier auf andere Schwangere, die in einer ähnlichen Lebensphase sind. In dieser Verbindung kann eine besondere Kraft und Magie entstehen.
“The circles of women around us weave invisible nets of love that carry us when we’re weak, and sing with us when we are strong.”
SARK, Succulent Wild Woman
Was dich im Mama Blessing Circle erwartet
Im Mama Blessing Circle begleite ich dich durch eine sanfte, aber klare Struktur. Typische Elemente sind:
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Ankommen im Raum und im Körper – mit Atem, Achtsamkeit und einer kurzen Einstimmung
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Teilen im Kreis – Raum für das, was dich gerade bewegt rund um Schwangerschaft und Geburt
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Rituale für dich und dein Baby – mit Kerzen, Düften, Symbolen und Affirmationen
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Verbindung nach innen – Zeit in Stille, in welcher du dir und deinem Baby ganz bewusst begegnest
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Abschluss im Kreis – gestärkt, genährt und in Verbindung für deinen Weg
Alles Material für die Rituale ist im Preis inbegriffen. Du darfst einfach da sein und wirken lassen.
«Die Affirmation und die Kerze aus dem Mama Blessing Circle haben mir während der Geburt immer wieder Kraft geschenkt.»
L.D.
Für wen ist der Circle geeignet?
Der Mama Blessing Circle ist für dich, wenn du:
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schwanger bist – beim ersten Kind oder wenn du schon Mama bist
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dir bewusst Zeit für dich, dein Baby und deine Themen rund ums Mama werden nehmen möchtest
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dir einen geschützten Rahmen für Austausch, Rituale und Innenschau wünschst
Du kannst in jeder Phase deiner Schwangerschaft teilnehmen. Anfangs Schwangerschaft bleibt danach viel Zeit um deine Themen zu integrieren. Gegen Ende bist du dir dafür vielleicht bereits bewusster wo genau du noch Unterstützung brauchst. Ganz wie es sich für dich richtig anfühlt.
Ort, Rahmen & Preis
Das Mama Blessing findet in meinem Studio sama space in Zürich statt.
Der Raum bietet eine warme, ruhige Atmosphäre, in der ihr euch fallen lassen und die Zeremonie in Ruhe geniessen könnt.
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Dauer: ca. 2 Stunden
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Gruppengrösse: maximal 6-7 Frauen – für einen intimen, persönlichen Rahmen
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Preis: CHF 90.–
– inklusive aller Materialien, Geburtskerze, Getränke und Snacks
Beendet
90 Schweizer Franken
Beginnt: 28. März
90 Schweizer FrankenVerfügbarkeit wird geladen ...
Verfügbarkeit wird geladen ...
Beginnt: 30. Mai
90 Schweizer FrankenVerfügbarkeit wird geladen ...
Verfügbarkeit wird geladen ...
Rückmeldungen
«Mama Blessing Circle - eine wundervolle Erfahrung! Die Rituale, die Atmosphäre und der Austausch im kleinen Kreise mit anderen Frauen waren für mich sehr tiefgreifend, stärkend und inspirierend.»
MARTINA
«Im kleinen geborgenen Rahmen, durfte ich und mein Kind, im von Seraina liebevoll gestalteten und warmen Raum, am Mama Blessing Circle teilhaben. Die richtigen Fragen führten zur Reflexion über das Mama werden, kleine rituelle Anker wurden gesetzt. Der Austausch mit Gleichgesinnten tat gut und bestärkte mich."»
RAQUEL
Über mich
Hallo, ich bin Seraina.
Ich durfte bereits dutzende von Frauen durch dieses wegweisende und unterstützende Ritual begleiten. Jedes Mal berührt es mich, wie sich die Stimmung im Raum verändert, wenn Frauen sich zeigen, einander zuhören und gemeinsam in ihre Kraft finden.
Alle meine Ausbildungen und meine jahrelange Erfahrung mit der Begleitung von Frauen fliessen in den Mama Blessing Circle ein – von Yoga über Körperarbeit bis hin zu feinfühliger Raum- und Ritualgestaltung.
Ich fühle mich immer wieder geehrt, wenn ich den Raum in dieser magischen Zeit und im Kreis von Frauen halten darf.
Mehr zu mir findest du hier.
FAQ - Häufige Fragen zum Mama Blessing Circle
Wie weit in der Schwangerschaft sollte ich für den Circle sein?
Du kannst in jeder Phase deiner Schwangerschaft teilnehmen. Viele Frauen kommen ab dem zweiten Trimester oder rund um den 120. Tag, wenn sich vieles bewusster anfühlt und die Verbindung zum Baby stärker wahrgenommen wird.
Kann ich alleine kommen oder mit jemandem zusammen?
Der Mama Blessing Circle ist bewusst als Kreis nur für Schwangere gestaltet. Du kannst selbstverständlich eine schwangere Freundin mitbringen. Ansonsten kommst alleine – und bist gleichzeitig im Kreis mit anderen Frauen, die Ähnliches fühlen wie du.
Brauche ich Vorerfahrung mit Yoga oder Ritualen?
Nein. Du brauchst weder Yoga-Erfahrung noch «Ritual-Erfahrung». Alles wird sanft angeleitet, und du gehst immer nur so weit, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Was soll ich anziehen oder mitbringen?
Komm einfach in bequemer Kleidung. Alles andere – Ritualmaterial, Kerzen, Getränke und kleine Snacks – stelle ich für dich bereit.
Du findest deine Frage hier nicht?
Schreibe mir gerne eine Nachricht auf hello@serainadrabe.ch